こんにちは！鵜飼です。
今回は、ストレス解消法、とのことです。
これも、人それぞれ合うものは違うと思うので、色んな意見を参考にして自分で試してみる必要があるでしょう。
ただし、当たり前のこととして、他人を傷つけるやつはダメです。
絶対にイライラしたからって、包丁を持って人混みに繰り出したりしないようにしましょう。
いや、これ読んでる人で、そんな極例をする人も、提案してくる人もいないと思いますけどね…
もうちょっと軽いやつでの話です。
それでは、鵜飼の場合どうしてたかを書いておきます。
自分としては、勉強中に、ストレス溜まってきたな～とか、疲れてきたな～、と感じた時は、少し体を動かすのが良いと思います。
運動することで、脳内からナントカとか言う物質が放出されるって事で、科学的にも示された方法だったと思います。（はっきりと覚えてない）
受験時代には、嫌になって唐突に素振りとフットワークを始める、なんてことをやっていました。
それだけでも、思いのほかすっきりします。
皆さんも、自分にあったストレス解消を探す過程において、試してみてくださいね！
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